1 cykl

[...] masy i fajnie wyglądac. mój wzrost to 176cm waga: 72kg biceps: 37-38 róznie wyciskam 80kg Cwiczę juz około roku. Miesiąc temu bralem kretynę i nie wiem czy znowu zacząc cykl czy nie. Poniedziałek Klatka: wyciskanie na leżąco 4 serie (12 10 10 8) wyciskanie na ławece skośnej 4 serie ( 12 10 10 8) rozpiętki 4 serie (12 10 10 8) na koniec [...]

Witam. Jestem "nowy" na forum. Obecnie wracam do treningów po prawie 3letniej przerwie. Po 2 miesięcznym treningu ogólnorozwojowym zacząłem cykl na masę. Mam problem z przybraniem suchej masy, dość szybko obrastam tłuszczem. Obecnie mam problem z "oponką". Oto moja dieta: 6.30 80g płatków kukurydzianych+200ml mleka+ 10g suszonej żurawiny+10g [...]

[...] cwiczenia po 4 serie) -piatek ( nogi 7 cwiczen, 3 na czworki, 2 dwojki , i 2 na lydki) ogolnie zalezy mi na dobrej rozpisce i dobrych suplementach. z 5 tyg temu skonczylem cykl kreatyny ( monohydrant), przetreningówke (redwailer) oraz bcaa z glutaminą :). macie jakies prozpozycje na zmienienie cwiczen na silowni oraz dobry suplement :)? [...]

[...] TRENING B 2X WT/PT PLECY+BARKI+TRICEPS TRENING C 1X ŚR NOGI+PRZEDRAMIONA+KAPTURY Co do suplementów zamierzam brać Witaminy Omega 3 ZMA Białko do diety oraz cykl na kreatyna i tutaj prosze mi napisać czy warto spróbować czy poczekać ? To by było na tyle prosze o poprawki z góry Dzięki ! :) [...]

Jaka długą przerwe powinienem zrobic po dwu miesięcznym cyklu na cell pump (2op) + mono (200kaps)przed kolejnym? wystarczy miesiac czy moze poczekac 3 miechy zeby byl lepszy efekt. Na kolejny cykl planuje 2 op M3 creatine + 1 op R types + 290 kaps HMB treca + gainer + bialo

[...] bieżaco..cena nie gra roli, chciałbym kupic naprawde solidny zestaw...pzdr obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 Waga: 94 Wzrost: 190 Cel cyklu: masa, ale bardziej taka sucha) stosowane już wcześniej suplementy : kreatynka Uniwersala i białko ON Uprawiane inne sporty: amatorsko mt stosowane wcześniej [...]

[...] 38 cm w obwodzie ramienia 115 cm obwod klatki piersiowej 62 cm udo 80 cm pas waga 78 kg bralem raz metke bulgarska powiem tlyko ze nie dala wiele cm w bicu bralem ja na cyklu ulozonym przez kogos z tego forum nie pamietam bo bylo to rok(niecaly) temu teraz chcialem was prosic o rospisanie mi cyklu z ruskiej metki produkowanej przez firme [...]

Co sądzicie o takim cyklu ? (mój drugi ) 1-4 metanabol 20mg ED 1-10 Testosterone prolongatum 200mg E5D właściwie to bardziej oczekuje odpowiedzi na trzy moje pytania 1. Czy nie lepiej by było prolke strzelać po 100mg raz co dwa a raz co trzy dni??(tak aby utrzymywac w miarę stałe stężenie hormonu w organiźmie?? 2.Niektórzy [...]

Od 30 listopa 2008 zaczynam cykl. Mam trening siłowy i ćwicze od 8 mc. Ważę 80 kg i chce poprawić moc oraz złapac troszke masy. zapodałem sobie: 1. Creatine Strong Matrix 7 (juz ja kiedys brałem i działa na mnie super) w kapsułkach. 2. Anticatabolan (kupiełm powneważ chciałem glutamine a w nim jest kilka dodatkowych sub) 3. Profi Whey Mass [...]

[...] wysokobiałkową . Pieniądze maxymalnie 150zł . Pozdrawiam :) tylkoodra obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): BRAK Wiek: 16.5 Waga: 53 Wzrost: 170 Cel cyklu: MASA stosowane już wcześniej suplementy : BRAK Uprawiane inne sporty: TAE-KWON-DO stosowane wcześniej spalacze : BRAK suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

wiek 18 waga/wzrost 96 na 185 staż treningowy 2 lata cel cyklu rzeźba stosowane już wcześniej suplementy gainer kreatyna białko stosowane wcześniej spalacze nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny nic informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

czolem pany, tak sobie mysle o nastepnym cyklu (jestem na 400mg enan/tydzien - mozliwe, ze pojdzie na 500mg, to moj pierwszy cykl) i zastanawiam sie, czy ktos z was robil kickstart na omie, a potem przechodzil na enan? kickstart na propie mialem na poczatku tego cyklu (i na propa tez zejde na koniec) i zastanawiam sie nad poczatkami przyszlego [...]

Witam! Od dwóch tygodni jem CP+Mono i jestem podłamany, bo na cyklu na mono po dwóch tygodniach były już w miarę efekty (ok. 2kg), a na tym jak na razie 0! Jak myślicie kreatyna jeszcze po prostu się "nie rozkręciła"? Dodam, że dieta i myślę, że dobry plan treningowy (FBW) jest. Z góry dziękuję za odpowiedzi. obowiązkowa fotografia sylwetki ( [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 75 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 teraz 37 -klatka: 104 -talia 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w wieku 18lat metka okolo 60tabletek przerwalem bo brzuch bolal i się wystraszylem ze to od mieci. 8. TRENING: 3x tyg. 9. CEL CYKLU: ladna sylwetka nie chudy nie zalany cos po srodku [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: endomorfik 2) 20 3) 83/170 4) staż treningowy 3 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - 7) stosowane wcześniej spalacze - thermo speed rok temu 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - tylko bcaa 9) ilość dni wolnych od kreatyny -ostatnia z pol [...]

Wiam ,zastanawiam sie na agovirynem i trenem(nie wiem jaka baze )i skonczyc propem ,co sadzicie?jak sobie chwalicie age? W tym momecie skonczylem boldka i zostaky mi dwa tyg propa,myslalem zaczac nastepna od czerwca... 1. WIEK:30 2. WAGA:90 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:120 -udo:65 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8lat 6. DIETA: [...]

[...] ramienia 44 Obwód klatki 110 Obwód uda 60 Obwód talii100 Staż na siłowni 14lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) brak Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 3 cykle susta +deka / susta deka metka / cypionat deka metka Opisz swój plan treningowy 5 dni push/pull/fbw Cel cyklu masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od [...]

witam planuje za jakies 2-3 tyg cykl: 1-10 400mg boldenonu e7d 1-2 300mg prolo e5d 3-8 200mg prolo e5d 8-12 30mg stanabolu ed przy poprzednich cyklach miałem problemy z gino więc: 2- 25mg provironu i 10mg nolvy ed 3-4 50mg prov i 10 mg nolvy ed 4-8 25mg prov i 10 mg nolvy ed 9-12 10mg nolvy ed 13-15 20mg nolvy ed 13-15 clomid 1x 300mg,9 x [...]

[...] magicznej maseczce mam twarz jak pupa niemowlaka chcialbym znowu powzerac tego troche Myslicie ze odzywki majawplyw na pojawianie sie pryszczy? Czy jak bede regularnie myl twarz i nakladal ta maseczke to pryszcze sie nie pojawia? Nie chodzi mi o zaden hardocorowy cykl Gainer,kreatyna,potem nitro. Boje sie ze jak wezme to pryszcze wroca :'-(

Witam! Zwracam sie z takim problemem do was, gdyz jestem w 4 tygodniu cyklu i nie widze zadnych efektow. Stosowane suplementy to Trec cm3, bialko PVL i witaminy Olimpu. Diete trzymam a efektow nie widac. serie na plaskiej dalej koncze 70kgx8 Mialem wczesniej cykle na monochydracie i treca i multipowera i mialem efekty w sile i w obwodach. Wiec [...]